ホットヨガ

あんまり暇なので（笑）

ホットヨガはじめました

デトックス、ストレス解消、肩こり解消、便秘解消、減量、いろいろ効果を期待して




３５度位の室内でヨガをすると、とにかくすごい汗（;;´ё`;;）

かつてこんなに汗をかいた事ないくらいの汗



これがいわゆる「滝汗」っていうんだ！（爆）









やってから思い出した



以前通っていたスポーツクラブでもたまにヨガをやっていたけれど


きついポーズがあってそんなに好きじゃなかったこと


サウナも苦手だったこと





　・・・選択ミス・・？





それでも一回目で腰痛改善したこと、


暑いスタジオからエアコンのある部屋へ出た時の開放感、


シャワーの後の爽快感があるので


期間限定で通ってみようと思う・・・

コメント 9

きゃ！みどりさんふんどしかと思った！（笑）
私も昔ホットヨガやってたことある・・・これから寒くなるとよさそうー。
無理しないでぼちぼちやってね。
by 鰯母 (2013-09-13 22:04) 

ｲﾝﾄﾞへの挑戦！
頑張れぇ♡(´｡｀)
by knacke (2013-09-13 22:11) 

＞鰯母さん
RSSの文字がなければ、ふんどしだねww
ホットヨガ体験者いた！じゃああのもあんと息苦しい感じわかるよねー？あれがちょっと、、、ね（;;´ё`;;）慣れるものみたいなのでちょっと続けてみます


＞ knackeちゃん
そうね、挑戦ね。くじけそうな気もするけど（笑）がんばります
by ショコラ (2013-09-14 08:36) 

私もサウナが苦手で、やってはじめてヤバイ！
ホットヨガってっておもいましたｗ
by ぴーすけ君 (2013-09-14 10:57) 

私も区のスポーツ施設で当選し、今年初旬から三ヶ月コースでヨガやりました。
次は応募せず三ヶ月で脱落(￣▽￣)
とにかく身体が硬くてキツイポーズ苦手(´Д` )
by 青子 (2013-09-14 12:40) 

そんなに運動していなくてもダラダラ汗が出て達成感を味わえるので
けっこう気に入って通ってます '`ｨ (ﾟдﾟ)/
秋に筋肉つけると冬は代謝が良くなって脂肪燃焼&冷え性予防にいいそうですよ！
by ＊Leo＊ (2013-09-14 15:27) 

＞ぴーすけ君
そうそう、なんか苦しくってー(ﾉ∀`)
でも耐えられるか？って聞かれたらまぁ、なんとか耐えられるんだよなー


＞青子さん
ホットヨガは暖かい部屋でやるので、わりと体はほぐれて辛くはないですね。無理なポーズは潔くやらない事にしてるし（笑）ただサウナっぽいのので息苦しい！


＞＊Leo＊さん
そう、ただ寝ているだけでもあのアセ（笑）達成感は確かにある！
時期としては冬に向いてるかもね、体あったまるし、冬にあんだけ汗かく事もできないだろうし。

by ショコラ (2013-09-14 17:34) 

いよいよ次は、鼻うがい講座か？
by はにぃ (2013-09-14 22:08) 

＞はにぃちゃん
CMのアレだね？（笑）いや初めて聞いたよー＞鼻うがい

by ショコラ (2013-09-15 12:08)